Thursday, 3 January 2013

Tingkatkan Darah HB Bagi Ibu Hamil


Ape yang anda tahu tentang Haemoglobin ?



Maksud    :   

 Haemoglobin adalah protein yang membawa oksigen di dalam sel darah merah.
 

Kenapa boleh jadi anemia    :    

  1. Terjadinya akibat kekurangan sel darah merah
  2. Haemoglobin ni keupayaan membawa oksigen dalam darah bagi  memindahkan oksigen ke tisu-tisu,
  3. jika kurang boleh mengakibatkan hipoksia (kekurangan oksigen ) .
  4. Sebabnya semua sel manusia bergantung kepada Oksigen untuk hidup .

Bacaan normal HB   :  
  
1)    Hb < 9 gm%   :   Sangat teruk

2)   Hb 9 - < 11 gm%   :   Ringan

3)   Hb > 11 gm%   :   Normal



Cara nak tingkatkan darah HB   :   


  1. Elakkan dari mengambil minuman yang berkafein seperti kopi atau nescaffe kerana minuman yang berkafein akan menghalang penyerapan zat besi dalam tubuh badan kita
  2. Makan hati ayam, bayam merah, dan daging segar , sardin , kangkung , ikan bilis , roti @ careal bagi meningkatkan darah dalam badan sekurang-kurangnya seminggu sekali
  3. Minum jus jambu batu pon boleh sbb jambu batu kaya dgn zat besi
  4. Makan iron tablet yg dibekalkan oleh doktor. Kalau boleh jangan makan ubat dengan air yang berkafein sebaliknya minumlah dengan air masak atau jus buah-buahan .

Jadinya , kenalah jage pemakanan anda . Jangan main belasah je makan yerk . Kadang-kadang termakan banyak jugak boleh membawa masalah yang lain . Biler da teruk sangat , ape jadi ? ? Kena masuk darah la jawabnyer . Mestilah korang tak nak kan . Bagi yang nak tau bacaan HB masing-masing , ley la g klinik cek yer . Tak mati pon kena cucuk . Sakit cam semut api je .

Okey lah , bagi yang ingin tahu lebih lanjut , boleh la komen @ mesej k ,

Thanks For Reading =)

No comments:

Post a Comment

What's your comment for this post ? =)

Copyright (c) 2012 By NadHamdan